一行禪師墨寶 「吸氣，您是活著」
主題：「吸氣，您是活著」
本次靜修營是為，希望探索正念修習，並學習方法應對日常不同情況的朋友參加。
在現今忙碌的生活中，我們很少有時間停下來，深入審視自身處境，了解事情的真相。我們甚至沒有學會如何好好照顧自己和所愛的人。事實上，停下來深入思考，正是關愛自己的第一步。這次禪修營靜可以是一份送給自己的禮物，讓我們得以放鬆身心，擁有更平靜清明的頭腦。
我們可以看到，現在面對的問題大多數都源於家人、朋友、同事等之間，缺乏相互理解和關懷⋯⋯ 。無論是已婚或單身，似乎都面對著同樣的問題。讓我們一起探索正念修習，學習如何更平和寧靜地應對問題。
在這次禪修營中，我們將有機會學習正念和修行方法，培養內在早已存在的平和與喜悅、靈感與洞察力。我們會學習把正念融入生活中，讓呼吸、坐下、行走、飲食、微笑⋯⋯ 等，一切行為都成為正念的體現。我們也將學習如何享受四周生活的美好。我們將聆聽佛法開示（課堂），參與小組分享，學習如何活在當下，如何面對強烈的情緒。我們一起，讓我們的存在成為彼此、伴侶、家人和朋友的珍貴禮物。
歡迎個人，成人及他們的兒童（六歲或以上）和/或 青少年一起參加**1。 兒童和青少年將分別參與特定活動。
暫定日程如下：
| 日期 / 時間 |
七月十五日 星期三 |
七月十六日 星期四 |
七月十七日 星期五 |
七月十八日 星期六 |
七月十九日 星期日 |
| 5:15 | 起床 | ||||
| 6:00 | 坐禪，室內慢行 及 讀經文 | 五項正念修習傳授儀式 | |||
| 7:00 | 十項正念運動 及 户外行禪 | ||||
| 8:00 | 早餐 | ||||
| 9:15 | 工作禪 | ||||
| 10:15 | 唱歌禪 | ||||
| 10:30 | 課堂 | 問 與 答 | |||
| 12:30 | 午餐 |
午餐(野餐)
再會 回家繼續我們的修習 |
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| 14:00 | 深度放鬆 | ||||
| 15:00 |
1500 – 1730 報到 |
小組分享 | |||
| 17:00 | 運動 / 竹子運動 /遠足 | 運動 / 個人咨詢 | |||
| 18:00 | 與 小組 共進 晚餐 | ||||
| 19:30 | 禪修營簡介 | 禪坐及「接觸大地」練習 | 介紹「重新開始」及練習 | 表演 | |
| 21:30 | 休息 – 關燈 – 止語 | ||||
語言：主要以英語進行，並提供粵語/華語 翻譯。
住宿及費用：僅限於宿舍房。參加者將被安排寺內宿舍床位（雙層床）。宿舍會有枕頭、床單和被毯供應。
費用每人為 （港元）：
| 住宿類別 (五日四夜) | 宿舍 （HK$） |
| 成人 (18 歲或以上) | 2,500 |
| 青少年 (13 – 18 歲以下) | 2,100 |
| 兒童 (6 至13歲以下) | 1,800 |
10 歲或以下的兒童將與其父/母/ 監護人住在同一宿舍。 11歲或以上將跟據其性別入住宿舍。
服務禪：禪修營活動將於寺院內進行，所有準備工作及煮食均由法師及義工擔任，因此需要參加者協助分擔工作，例如：安排禪堂及飯堂座位、於餐後洗鍋子盤子⋯⋯等。參加者會分至不同的佛法分享小組，並與同組朋友一起參與工作禪。
報名方式：請點擊「報名登記」。名額先到先得，額滿即止。成功報名者將在三個工作天內收到電郵，內含付款詳情。報名以收妥費用作實。請於收到電郵後五日內繳費，回覆電並附上入數紙。否則，你的報名會取消。
報名截止日期：2026 年 6 月 30日。已報名及收到確認電郵後需要取消報名，需繳交20% 行政費用。2026 年 6 月 30日後撤銷報名，已繳交之費用將不予退還。
登記報名後，如發覺報名內容有錯漏，請電郵至 retreats@pvfhk.org 通知我們。請勿再次填寫報名表。 請注意：我們主要以電郵作為溝通方法。請留意你的電郵郵箱，以免錯失訊息。
**1我們不會接受青少年或兒童單獨報名。他們必須與父，母或成年監護人一起出席。