我們的心總是有著奔跑的習慣，不能安於當下的此時此地。正念的能量讓我們的心回到身體，在身心合一之下，我們能清楚覺知內在和外在的一切。
星期五晚共修是於市內舉行的 「輕型」版修習活動。在每兩週的星期五晚共修，我們有機會與社區的其他同修一起練習正念。 以此我們可產生強大的集體能量，在忙碌的一周之後，為我們自己和世界帶來療癒和轉化。
星期五晚共修是在晚上 19:00 – 21:00
第一個星期五（英語）網上修習
第三個星期五 （廣東話）在中環實體修習
參加共修不需要任何經驗和費用，最好穿著寬鬆舒適的衣服。如實體修習，希望大家能預早 10 分鐘到達，好讓我們能夠讓身心平靜下來。星期五晚共修必須報名。中環實體修習報名連結會在該活動的星期一晚上十時開放，直至星期四晚上十時或額滿即止。
此類活動的最新安排，請 觀看這裡.
如果您有任何問題，請發送電子郵件至 rainofcompassion.pvhk@gmail.com 給我們。
我們期待在周五晚上的練習中與您一起練習。
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