星期五晚正念共修 (2024 11月 / 12月)

雙月閱讀: 不思量的藝術

星期五晚共修是於市內舉行的 「輕型」版修習活動。在每兩週的星期五晚共修,我們有機會與社區的其他同修一起練習正念。 以此我們可產生強大的集體能量,在忙碌的一周之後,為我們自己和世界帶來療癒和轉化。

在十一月和十二月,我們將閱讀《不思量的藝術》。本書是一行禪師的切身體會和他所觀察到的種種,叮囑現代人應學會靜默,通過正念呼吸,調節自己的生活步調,平息內心的喧囂。在靜默中傾聽自己的聲音,感受喧囂世界中的無聲力量。想要聽到美的召喚並與之回應,前提是靜默。靜默來自內心,並非來自閉口不語。我們總是身不由己,不能安住當下,沒有機會過真正的生活。而正念會帶給你內心的開闊和寧靜,讓你深入地觀照,找回自己和生命的目的。

禪師看到生活在喧囂的都市人們,每天都步履匆匆,為工作,為物質生活而忙碌,無暇顧及自己的內心世界,因此身體變得更加疲憊,內心變得焦躁、空虛。面對這種現狀,他提出了解決的方法,沉默可以讓自己更專注於自己的內心,正念是讓自己與自己的靈魂對話,可以帶來內心的開闊和平靜。

歡迎您加入我們 🙏

日期 時間 (UTC +8) 地點 語言
11月1日 19:30 – 21:15 線上 (Zoom) 英語
11月15日 19:00 – 21:00 德輔道中,中環 中文 (廣東話)
12月6日 19:30 – 21:15 線上 (Zoom) 英語
12月20日 19:30 – 21:15 德輔道中,中環 中文 (廣東話)

參加共修不需要任何經驗和費用,最好穿著寬鬆舒適的衣服。Zoom 參與鏈接和中環道場的具體地址將會在成功註冊後發到閣下郵箱。

希望大家能預早 5 分鐘 到達,好讓我們能夠讓身心平靜下來。

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