是次禪修營已額滿。
主題: 轉化與療癒
對象: 想要學習和修習正念以平靜身心、面對挑戰、轉化和療癒生活中遇到困難的成年朋友。
一行禪師概述了五個療癒和轉化的步驟，其中包括認識、接受、擁抱、深入觀察和理解（洞察力）。 止、靜和休息是療癒的先決條件。生活中有平靜與幸福，也有痛苦與磨難。 正念能量可以照亮我們痛苦的根源，幫助洗去煩惱，將它們轉化為平靜與快樂。 昨天淚，今日雨。
在禪修營中，我們會學習正念，滋養平安喜樂，靈感與智慧等 ⋯⋯ 事實上我們早已經擁有了。我們將學習正念作為一種生活方式，不論我們做什麼，如呼吸、行路、進食、微笑……，都是正念的藝術。享受四周美麗的天空、樹木、步行徑和花朵。我們將聆聽佛法講座並參與佛法分享，分享如何充實地活在當下，處理負面情緒、培養大家的同在，讓我們成為自已及他人的珍貴禮物。
暫定日程如下：
| 日期 時間 |
十月十九日 星期四 |
十月廿日 星期五 |
十月廿一日 星期六 |
十月廿二日 星期日 |
十月廿三日 星期一 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5:15 | 起床 | ||||
| 6:00 | 坐禪，室內禪行，及讀經 | 戶外行禪，坐禪，及享用早餐 | |||
| 7:00 | 十項正念運動及行禪 | ||||
| 8:00 | 早餐 | ||||
| 9:15 | 工作禪 | ||||
| 10:30 | 佛法開示 | 問與答 | |||
| 12:30 | 午餐 | ||||
| 14:00 | 深度放鬆 | 再會 | |||
| 15:00 | 15:00 – 17:30 報到 |
小組分享 | |||
| 16:45 | 運動 | 遠足 | 運動 / 個人諮詢 | ||
| 18:00 | 晚餐 | ||||
| 19:30 | 佛法開示 | 介紹及修習: 「接觸大地」 |
介紹及修習: 「重新開始」 |
表演 | |
| 21:30 | 休息 – 止語 | ||||
語言： 禪營以英語主講，輔以粵語翻譯。
住宿及費用：僅限於宿舍房間。參加者將被安排寺內宿舍床位（雙層床）及附近的寺院。宿舍會有枕頭、床單和被毯供應。
工作禪：禪修營活動將於寺院內進行，所有準備工作及煮食均由法師及義工擔任，因此需要參加者協助分擔工作，例如：安排禪堂及飯堂座位、於餐後洗鍋子盤子⋯⋯等。參加者會分組至不同的佛法分享小組，並與同組朋友一起參與工作禪。
報名方式：請按「報名」連結。名額先到先得，額滿即止。成功報名者將在三個工作天內收到電郵，內含付款詳情。報名以收妥費用作。請於收到電郵後五日內繳費，並附上入數紙以電郵回覆。否則，你的報名會落入候補名單。
報名截止日期：2023 年 10月 10 日。已報名及收到確認電郵後需要取消報名，需繳交20%行政費用。2023年10月10日後撤銷報名，已繳交之費用將不予退還。如有查詢，請通過電子郵件與我們聯繫：retreats@pvfhk.org .
請注意：我們會以電郵作為溝通方法。請留意你的電郵郵箱，以免錯失訊息。