歡迎兒童(六歲或以上）和青少年與父母一起，以及想體驗正念的朋友個人單獨參加。
暑假即將來臨。能夠參加正念禪修營是給整個家庭，特別是兒童和青少年最珍貴和獨特的禮物。在禪修營中，家庭所有成員都可以探索正念的實踐，並學習如何應對日常生活中遇到的困難，而這些是我們無法從學校學到的。
我們能否讓自己和周遭的人，在日常生活中感到快樂、減少壓力？ 我們是否能夠好好照顧好自己，甚至停下來看清自己和四周的處境？
讓我們一起學習如何認清、接納和轉化我們人生中不愉快和困難的問題和關係。
修習如何滋養「理解和愛」，為我們帶來幸福生活，與家庭成員、同事⋯⋯等關係，擁有良好的溝通。無論我們是已婚還是單身，讓我們一起探索正念修習，學習如何以更平靜和清晰的方式面對問題，為我們人際關係帶來更積極的價值。
這次靜修中，我們將有機會學習和實踐正念，培養早已在我們之內的平和與幸福、靈感與洞察力。正念是一種生活方式，我們會把它放在生命每件情事中，例如呼吸、走路、吃飯、微笑⋯⋯這都是正念行為。我們將欣賞周圍美麗的天空、樹木、小路和花朵。我們會聆聽佛法開示並參加小組分享，了解如何活在當下，處理負面情緒，培養團結精神，讓我們的存在成為送給伴侶、家人和朋友的珍貴禮物。
透過這次禪修營不同的正念練習，我們能返回自己並傾聽自己。這樣，我們就能更好為他人存在並能傾聽他人的意見。
暫定日程如下：
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2025.07.16 星期三 |
2025.07.17 星期四 |
2025.07.18 星期五 |
2025.07.19 星期六 |
2025.07.20
星期日 |
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| 5:15 | 起床 | ||||
| 6:00 | 坐禪，室內禪行及讀經 | 戶外靜坐，早餐 | 「五項正念修習」傳授儀式 | ||
| 7:00 | 十項正念運動及行禪 | ||||
| 8:15 | 早餐 | 早餐 | |||
| 9:15 | 工作禪 | ||||
| 10:30 | 唱歌禪及課堂 | 問 與 答 | |||
| 12:30 | 午餐 |
午餐 再會 回家繼續我們的修習 |
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| 13:45 | 深度放鬆 | ||||
| 15:00 | 報到 | 小組分享 | |||
| 17:00 | 運動 / 遠足/遊戲 | 運動 / 遠足 /遊戲 |
個人咨詢 / 運動 / 遠足 / 遊戲 |
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| 18:00 | 晚餐 | ||||
| 19:30 | 簡介會 | 禪坐及介紹並練習「接觸大地」 | 介紹「重新開始」及練習 | 表演 | |
| 21:30 | 休息 – 止語 | ||||
禪修營將以英語進行，並配有粵語和華話翻譯。兒童和青少年將分別參與特定活動。
住宿和費用：本次靜修的住宿僅限於宿舍。參與者將被安置在宿舍（雙層床）。提供枕頭、床單和毯子。每人費用如下（以港幣計）。
10歲或以下的兒童將與其媽媽/爸爸/監護人住在同一宿舍。 11歲或以上學生將依性別入住宿舍。
費用每人為（港元）：
| 住宿類別 (五日四夜) | 宿舍 （HK$） |
| 成人 (18 歲或以上) | 2,500 |
| 青少年 (13 – 18 歲以下) | 2,100 |
| 兒童 (6 至13歲以下) | 1,800 |
工作禪：禪修營活動將於寺院內進行，所有準備工作及煮食均由法師及義工擔任，因此需要參加者協助分擔工作，例如：安排禪堂及飯堂座位、於餐後洗鍋子盤子⋯⋯等。參加者會分至不同的佛法分享小組，並與同組朋友一起參與工作禪。
報名方式：請按「報名連結」。名額先到先得，額滿即止。成功報名者將在三個工作天內收到電郵，內含付款詳情。報名以收妥費用作。請於收到電郵後五日內繳費，回覆電並附上入數紙。否則，你的報名會取消。
如果您發現填寫的註冊報名資料有錯誤，請發送電子郵件至 retreats@pvfhk.org 告知我們須要更新之資料。請勿再次填寫報名表。
報名截止日期：2025 年 7 月 8日。已報名並收到確認電郵後撤銷報名，需繳交20%行政費用。2025 年 6 月30 日後取消報名，已繳交之費用將不予退還。
如有疑問，請透過電子郵件與我們聯繫：retreats@pvfhk.org如有查詢，請通過電子郵件與我們聯繫：retreats@pvfhk.org .
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